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老一又友们，五一假期走到第三天了。我们好多属马的老弟老妹，性子热、爱交一又友、闲不住，这两天料到没少往外跑，赶饭局、逛景点、凑各式扯后腿。可今儿个是5月3号，我要跟属马的您说句掏心窝子的话：今天你淌若还到处瞎凑扯后腿，那即是假期里最不值当的费解事。

先别急着反驳，听我逐渐给您掰扯。属马的东谈主，天生关切奔放，可爱扎堆，最怕冷清。宽泛上班忙，一休假就念念“把失去的扯后腿补总结”，哪儿东谈主多往哪儿钻，谁喊齐去。可您念念念念，假期齐过一泰半了，体魄也折腾了两天，腰酸腿疼、嗓子发干，这时候再硬撑着去赶场子，不是在减轻，是在“透支”。

说句大真话，5月3号还千里迷无效外交，对属马东谈主有三大坏处：

一、体魄越赶场越累，节后病根就落下了

属马的一又友干起事来死灰复燎，可一减轻就容易没节制。连系两天熬夜打牌、喝酒应答，再好的身板也扛不住。5月3号淌若再出去瞎跑，午觉睡不能、饭点乱套，晚上总结一身倦怠，第二天（5月4号）就剩躺着了。等节后上班，头晕、心慌、没精神，别东谈主一天颖异完的活儿，您得干三天，这不是我方找罪受吗？

二、滥用了最佳的“收心黄金期”

假期就像手里的沙子，5月3号是中点，往前是减轻，往后该收心了。属马东谈主宽泛最会安排、最要强，可淌若这会儿还千里迷无效外交，就错过了整理面貌的好时机。您念念念念，家里是不是还有一堆脏衣服没洗？节后的使命遐想冷暖自知吗？孩子总结要带的东西打理好了吗？把这些正事扔到一边，去陪一些点头之交喝闲酒、聊闲天，事后啥也留不下，只剩一肚子后悔。

三、越凑扯后腿越缺乏，心里反而不沉稳

属马的东谈主重心扉、要悦目，别东谈主一叫就走，只怕扫了全球的兴。可您发现莫得？那种一大群东谈主吃吃喝喝、拍拍照的扯后腿，散了场反而更零丁。晚上回到家，心里空落落的，又以为本事齐滥用了，运转自责、睡不好。这叫“外交内讧”。咱这把年事了，真一又友不在多，在乎真。5月3号这天，别再把元气心灵撒在没兴致兴致的应答上了，留点给我方、给家里东谈主，心里才沉稳。

那属马的一又友今天到底该怎么过？我这有个“三步走”，不累东谈主、不滥用，照着作念准没错。

一步：早上7:30起床，别赖也别急

属马东谈主宽泛勤奋，假期也别睡偏激。7点半到8点起，拉开窗帘，伸个懒腰，喝杯温水。别急着往外跑，先在家安幽赋闲吃顿早饭——小米粥、煮鸡蛋、一盘青菜，比外边大鱼大肉恬逸多了。

二步：上昼2小时，干三件小事

1. 打理打理（20分钟）：把前两天换下的穿着洗了，客厅茶几擦一擦。房子明亮了，心里也明亮。

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2. 盘盘花销（20分钟）：算算假期花了若干冤枉钱，省下来的冷暖自知，下半月手头不慌。

3. 给亲东谈主打个电话（80分钟）：属马东谈主宽泛忙，假期更该陪陪最亲的东谈主。给老母亲、老父亲冒失在外地的孩子打个电话，唠唠家常，问问体魄。这比陪十场饭局齐暖心。

三步：下昼减轻，只作念一件可爱的事

别往外跑了。选相似：要么去公园晒晒太阳、走走步（别跳跃1小时，别累着）；要么在家听听老歌、望望老像片；要么给老伴作念谈拿手菜。浮浅、幽闲、养神。

晚上：早点收心

晚饭七分饱，饭后散分离。睡前泡个脚，别刷手机，9点多就躺下，念念念念未来（5月4号）该作念点啥。心里有谱了，睡得才沉稳。

终末跟属马的您再说句体己话：生肖文化是老辈东谈主传下来的认真，不是死范例。我提这些，不是月旦您爱扯后腿不好，是青睐您别累坏了自个儿。真一又友不会因为您今天少喝一顿酒就提出，可您的体魄、您的家、您我方的恬逸日子，那才是实打实的。

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